Kniha Adaptogeny – léčivé rostliny a medicinální houby, tajemství vitality a dlouhověkosti

Tato kniha propojuje moudrost tradičních léčebných systémů napříč kontinenty s poznatky moderní vědy.

Nabízí také praktické kapitoly o hlavních pilířích vitality a dlouhověkosti – zdravé a přirozené stravě, pohybu, regeneraci i spánku, duševní pohodě i kvalitních vztazích.

Součástí je přehled adaptogenních rostlin a medicinálních hub, jejich účinků a možností využití v každodenním životě a jejich použití u zvířat. Nechybí ani kalendář sběru, tipy na zpracování a recepty pro energii, regeneraci a klidný spánek.

„Kniha, ke které se budete opakovaně vracet. Spojuje tradiční moudrost s nejnovějšími vědeckými poznatky a ukazuje, jak adaptogeny využít v každodenním životě. Inspiruje, vzdělává a motivuje ke změně.“, odborný garant knihy doc. Ing. Martin Kuchař, Ph.D., přední český expert na přírodní látky.

Součástí je také autorská záložka s originální ilustrací Michala Bačáka.

Autoři: Nikola Mrázová, Ondřej Petr

Vydalo nakladatelství Twice Born s.r.o.

Vydání první 2025, počet stran: 452

ISBN 978-80-11-07580-4